Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy) αναπτύχθηκε από τον Aaron T. Beck στις αρχές του 1960, στοχεύοντας στην επίλυση των προβλημάτων του εκάστοτε θεραπευόμενου μέσα από την τροποποίηση των λανθασμένων του σκέψεων και συμπεριφορών.

Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι :

• Συνεργατική σχέση θεραπευτή &θεραπευόμενου

• Βραχεια & Δομημένη

• Έμφαση στο εδώ και τώρα

• Εκπαιδεύει τον θεραπευόμενο να γίνει θεραπευτής του εαυτού του

• Αποτελεσματική για ευρύ φάσμα διαταραχών και προβλημάτων